La Sophrologie c'est quoi ?

C'est une méthode scientifique qui permet de vivre sa vie positivement.

Elle vous aidera à développer vos propres ressources pour améliorer votre quotidien.

Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il suffit d'avoir envie et d'être motivé.

En intégrant chaque jour quelques exercices sophrologiques, on modifie son comportement pour aller vers un mieux-être.

Ce n'est pas magique, l'entrainement est un chemin qui vous mènera vers votre conscience positive.

La Sophrologie pour traiter quoi ?

Insomnie

Douleurs

Dépression, mal de vivre

Manque de confiance en soi

Burn out

Angoisse, stress

Chocs émotionnels

Deuil

Hypersensibilité

Apaiser vos émotions

Trouver ou retrouver confiance en vous

Développer une bonne estime de soi

Vous projeter positivement dans votre vie

Prendre un moment pour soi

Se préparer à un examen, un concours, une épreuve...